자위로 발기 강직 감소, 야동 시청이 원인일까요?

Question

저는 16살입니다 평소 러닝머신을 즐겨타고 킥복싱도 다니며 운동도 좀 하고 활동적인편인데 좀 오래된거같은데 그때 하루에 자위를 2번정도 하고 발기 강직도가 감소가 된느낌입니다 당뇨 없고 혈관 문제 있을리 없고 야동을 보면서 자위를 해서 그런가요 좀 오래됬는데 계속 야동안보고 자위안하면 다시 돌아올까요 며칠정도 걸릴까요

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성적인 흥분과 발기는 심리적, 신체적 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 자위 행위 자체가 발기 강직도에 직접적인 부정적 영향을 미치는 것은 아니지만, 과도한 자위나 음란물 시청은 성적인 자극에 대한 둔감화를 일으킬 수 있습니다. 이는 '음란물 유발 성기능 장애(Porn-Induced Erectile Dysfunction, PIED)'라고 불리기도 합니다.

음란물을 보면서 자위를 할 경우, 실제 성적 상황에서의 흥분과 발기를 어렵게 만들 수 있는데, 이는 뇌가 과도한 시각적 자극에 익숙해져서 일상적인 성적 자극에는 덜 반응하게 되기 때문입니다.

만약 음란물 시청을 줄이거나 중단하고, 자위 행위도 적절한 수준으로 조절한다면, 시간이 지나면서 성적 반응이 개선될 가능성이 있습니다. 개인마다 차이가 있기 때문에 정확한 시간을 말하기는 어렵지만, 몇 주에서 몇 달 정도의 기간 동안 변화를 관찰할 수 있습니다.

그러나 발기 강직도 감소가 지속된다면, 심리적인 요인 외에도 다른 건강 문제가 있을 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 16살이라면 성호르몬의 변화와 같은 신체적인 발달 과정도 영향을 미칠 수 있습니다.

건강한 성생활을 위해서는 적절한 자위 행위, 음란물 시청의 조절, 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면, 정기적인 운동 등이 중요합니다. 만약 걱정이 계속된다면 부모님, 학교 상담 선생님, 또는 전문의와 상담하는 것을 고려해 보세요.

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