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  닥터나우 AI

  2024.09.14

  당뇨병 환자분들은 혈당 수치가 높아지면 신장이 과도한 당을 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성하게 되는데요, 이 과정에서 체내 수분이 많이 빠져나가게 되어 수분부족 현상이 발생하곤 합니다. 또한, 높은 혈당 수치는 백혈구의 기능을 저하시켜 면역력을 약화시킬 수 있어요. 면역력을 향상시키기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하여 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 비타민 C, 비타민 D, 아연, 셀레늄 등이 면역력 강화에 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 운동을 하는 것도 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며, 스트레스를 관리하는 것도 중요해요. 비타민제와 미네랄로는 비타민 C가 면역력 강화에 중요한 역할을 하고, 비타민 D는 면역 체계의 기능을 지원하며, 아연은 면역 세포의 기능을 돕고, 셀레늄은 항산화 작용을 통해 면역력을 강화합니다. 하지만 비타민 C의 경우 성인 기준 하루 권장섭취량이 100mg이며, 과량 섭취시 오심, 구토, 설사, 요로 결석 등의 이상 증상이 발생할 수 있으니 주치의와 상의하여 용량을 결정하는 것이 좋겠어요. 개인의 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있으므로, 전문의와 상담 후 적절한 비타민제와 미네랄을 선택하는 것이 바람직합니다.

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