보일러를 틀고 자면 코막힘이 줄어드나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  보일러를 틀고 자는 것이 코막힘에 미치는 영향은 개인마다 다를 수 있습니다.

  보일러를 틀면 실내 온도는 올라가지만 습도는 낮아질 수 있어요. 이렇게 건조한 환경은 코 점막을 더 건조하게 만들어 오히려 코막힘을 악화시킬 수 있습니다. 특히 난방을 과도하게 사용하면 콧속이 마르게 되어 불편함이 커질 수 있어요.

  반면, 추운 환경에서는 코 점막이 수축하여 일시적으로 코막힘이 완화될 수도 있지만, 장시간 차가운 공기에 노출되면 코 점막이 자극받아 염증이 생길 수 있습니다.

  코막힘을 줄이기 위해서는 적절한 실내 온도(18-22°C)와 습도(50-60%)를 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하거나 물을 담은 그릇을 방에 두는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한 취침 전 코 세척이나 스팀 흡입도 코막힘 완화에 효과적일 수 있습니다.

  만약 코막힘이 지속적으로 발생한다면, 알레르기나 비염, 비중격 만곡증 등 다른 원인이 있을 수 있으니 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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