감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.02

  비염이 있는 상태에서도 해초김밥을 드셔도 괜찮습니다. 해초, 상추, 깻잎, 당근, 오이 등은 일반적으로 비염에 큰 영향을 주지 않는 식재료들입니다. 다만, 개인에 따라 특정 식품에 대한 알레르기 반응이 있을 수 있으니, 이전에 해당 식재료들을 섭취했을 때 문제가 없었는지 확인하시고, 알레르기 반응이 있었다면 해당 식재료는 피하는 것이 좋습니다. 비염 증상이 심할 때는 맵고 짜고 자극적인 음식으로 인해 인후통이 더욱 심해질 수 있고, 뜨거운 음식물은 인후를 더욱 건조하게 할 수 있어 권장되지는 않을 것으로 보여요. 따라서 해초김밥을 드실 때는 실온에 가까운 온도로 드시는 것이 좋습니다. 또한, 비염 증상이 있는 경우에는 충분한 수분 섭취와 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 비염 증상이 심하거나 관리가 필요하다면 이비인후과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시는 것을 권장합니다. 또한, 비염에는 염증을 줄여주거나 면역력을 증진하는 것에 도움을 주는 영양제를 섭취하는 것이 좋다고 해요. 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연 등의 영양제 섭취를 고려할 수 있겠으나 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

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