고기와 김치찌개를 먹고 소화불량이 생겼어요, 속이 울렁거리고 토할 것 같아요. 왜 그런 걸까요?

Question

제가 기능성소화불량이 있는데요 고기 , 김치찌개 다 먹거든요 먹고나서 소화는 안되지만 속은 괜찮아요 근데 소화불량 있으면 소식을 하라해서 원랜 밥 3공기 정도 먹는데 오늘은 한공기에 김 밖에 안먹었어요 근데 속이 엉첨 울렁거려요 왜이런거죠 원래도 김 먹긴 햇는데 괜찮았거든요 속이 엉첨 울렁거리고 토할거같아서 누웟는데 울렁거리지만 그나마 괜찮아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

기능성 소화불량이 있으신 경우, 고기와 김치찌개와 같이 기름지고 자극적인 음식을 드신 후 소화불량과 속 울렁거림이 발생할 수 있어요. 평소보다 적은 양을 드셨음에도 불구하고 위산 분비가 늘어나거나 위장 운동의 변화로 인해 속이 울렁거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 소화 기능 장애를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요:
1. 소량씩 자주 먹기: 한 번에 많은 양을 섭취하기보다는 소량씩 자주 먹어 위에 부담을 주지 않는 것이 좋습니다.
2. 자극적인 음식 피하기: 기름진 음식이나 매운 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 가능한 피하시는 것이 좋습니다.
3. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마셔서 소화를 돕는 것이 중요합니다.
4. 식사 후 바로 눕지 않기: 식사 후 바로 눕는 습관은 소화 기능 장애를 악화시킬 수 있으므로, 식사 후 최소 30분은 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 병원에 방문하여 전문의와 상담하시고 필요한 경우 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.

고기와 김치찌개를 먹고 소화불량이 생겼어요, 속이 울렁거리고 토할 것 같아요. 왜 그런 걸까요?

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