탐폰 사용 중 질건조로 인한 불편, 다른 대안은 없을까요?

Question

탐폰 처음 껴봤는데 앉으면 이물감이 조금 느껴지고 앞뒤로 조금씩 움직이면 아픈데ㅠ 요령은 알겟는데 질에 넣을때 건조해서 잘 안들어가요ㅠ 젤은 없는데 다른 방법 없나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

탐폰 사용 시 이물감이나 통증이 느껴지는 경우, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있어요. 탐폰을 삽입할 때는 몸을 최대한 이완시켜 긴장하지 않도록 하고, 편안한 자세를 찾는 것이 중요해요. 변기에 걸터앉거나, 서서 다리를 벌리거나, 한쪽 다리를 올리는 등의 자세를 시도해 보세요. 그리고 탐폰을 삽입할 때는 뒤쪽으로 조금 기울어진 질의 각도에 맞춰 비스듬히 삽입하는 것이 도움이 됩니다.

건조함 때문에 삽입이 어려운 경우, 물을 약간 묻혀서 삽입을 시도해 볼 수도 있어요. 하지만 이 방법이 효과적이지 않다면, 작은 사이즈의 탐폰을 사용해 보는 것도 좋은 방법입니다. 처음 사용하는 경우라면 더 작은 사이즈의 탐폰을 선택하는 것이 도움이 될 수 있어요.

그럼에도 불구하고 불편함이 지속된다면, 생리컵이나 생리대와 같은 다른 생리용품을 고려해 보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 만약 이러한 대안을 사용해도 불편함이 계속된다면, 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 질 건조증이나 다른 건강 문제가 있을 수 있으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 중요해요.

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