변을 자주 보는 원인은 무엇인가요?

윤OO • 2025.06.19

변을 너무 잘 봐요... 원래 약간 변비 기운 있는데 요즘 이상할 정도로 변을 자주 봐요. 하루에 두세 번? 왜 이러죠

변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.19
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    변을 자주 보게 되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.

    원래 변비 기운이 있었는데 갑자기 배변 패턴이 바뀌었다면, 최근의 식습관 변화, 스트레스, 장염, 과민성 대장 증후군 등이 원인일 수 있습니다. 특히 식이 섬유나 수분 섭취량이 증가했거나, 커피나 유제품과 같은 장 운동을 촉진하는 음식을 더 많이 섭취했을 경우에도 배변 횟수가 늘어날 수 있습니다.

    하루에 두세 번 변을 보는 것이 반드시 비정상적인 것은 아닙니다. 배변 습관은 개인마다 크게 다를 수 있으며, 하루에 3회까지는 정상 범위로 볼 수 있습니다. 다만, 갑작스러운 변화가 있거나 설사, 복통, 혈변 등의 다른 증상이 동반된다면 의학적 평가가 필요할 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다.

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