팔뼈를 반복적으로 두드려 통증이 생기면 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2025.08.08

성장기라 팔 뼈가 말랑해서 몇주간 되게 수시로 두드렀더니 통증이 나타났습니다. 약간 부운 것 같기도 해요. 이런 경우 어떤 조치를 취해야할까요? 안두드린지는 하루 되었습니다.

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.08

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    성장기에 팔뼈를 반복적으로 두드려 통증과 부기가 생긴 상황이 걱정되실 것 같습니다.

    반복적인 충격은 뼈나 주변 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 성장기에는 뼈가 아직 완전히 발달하지 않아 더 취약할 수 있어요.

    우선 다음과 같은 조치를 취해보세요:

    1. 휴식: 해당 부위에 더 이상 충격을 주지 말고 충분한 휴식을 취하세요.
    2. 냉찜질: 통증과 부기가 있는 부위에 15-20분씩 하루에 여러 번 냉찜질을 해주세요.
    3. 압박: 필요하다면 탄력붕대로 가볍게 압박하여 부기를 줄이세요.
    4. 높이기: 가능하면 팔을 심장보다 높게 유지하여 부기를 줄이세요.

    만약 통증이 심하거나, 부기가 계속 심해지거나, 팔을 움직이기 어려운 경우에는 정형외과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 성장기에는 뼈의 성장판에 손상이 갈 수 있으므로 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.

    앞으로는 뼈를 두드리는 행동은 피하시는 것이 좋겠습니다. 성장기의 뼈는 특히 주의가 필요하니 건강한 생활습관을 유지하시길 권장드립니다.

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