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  닥터나우 AI

  2024.08.03

  배가 전체적으로 아프고 손으로 누를 때 꾸루룩 소리가 나는 경우, 소화불량이나 가스가 차서 발생하는 복부 팽만감이 원인일 수 있어요. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있습니다. 또한 과민성 대장 증후군(IBS), 변비, 음식 알레르기 등도 원인이 될 수 있어요.

  다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠어요:

  1. 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 통해 소화를 돕습니다.
  2. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피합니다.
  3. 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 건강을 돕습니다.

  증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 가까운 소화기내과로 내원하셔서 전문의와 상담하시는 것이 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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