선생님!! 오크라를 생수나 정수물이나 보리차든 물에다가 넣어서 먹으면 당뇨병에 좋다고 인터넷에 요즘 화제가 됬다고 들었어요 오크라물은 판매 아직 없어서 오크라티를 찬물보리차물 에다가 넣어서 우려서 먹고있어요 질문1 당뇨에 좋다고 인터넷에서 들었는데용 당뇨병 환자인데용 약도 꾸준히 먹고있고요 운동 식이요법도 하고 있어요 오크라티를 찬물 500미리에 넣어서 찬물에 우려서 500미리만 먹을 생각이에용 당뇨에서 당화혈색소 수치와 췌장에도 좀이라도 좋나용? 질문2 오크라나 오크라티 등 오크라가 채소종류라는데용 효능이 당뇨말고 또 어디에 좋아용? 질문3 오크라티가 부종 붓는데 붓기 좀이라도 제거에 좋아용? 질문4 오크라티가 혈소판과 녹내장 초기에도 좋아용?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 오크라티에 대한 관심과 건강 관리를 위한 노력이 느껴집니다.
오크라는 식이섬유가 풍부하고 점액질(뮤실리지)을 함유하고 있어 혈당 상승을 완화하는 데 일부 도움이 될 수 있습니다. 이 점액질은 소화 과정에서 당 흡수를 늦추는 효과가 있어 당뇨 관리에 보조적으로 활용될 수 있습니다.
그러나 오크라티만으로 당화혈색소 수치를 크게 개선하거나 췌장 기능을 회복시키는 효과를 기대하기는 어렵습니다. 질문자님처럼 약물 복용, 운동, 식이요법을 병행하는 것이 당뇨 관리의 기본입니다.
오크라의 다른 건강상 이점으로는 식이섬유가 풍부해 소화 건강에 도움이 되고, 비타민 C, 비타민 K, 엽산 등의 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화와 항산화 작용에 기여할 수 있습니다.
부종 제거에 관해서는, 오크라가 칼륨을 함유하고 있어 나트륨 배출을 돕는 효과가 일부 있을 수 있으나, 심각한 부종에는 의학적 치료가 필요합니다.
혈소판과 녹내장에 대한 오크라의 특별한 효과는 과학적으로 충분히 입증되지 않았습니다. 녹내장은 안과 전문의의 정기적인 관리가 필요한 질환입니다.
오크라티를 건강 보조 음료로 즐기시되, 기존의 의학적 치료와 생활 습관 개선을 지속하시는 것이 중요합니다.
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