재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.21

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장기 입원 후 허리 통증이 발생하는 경우, 이는 장시간 침상 생활로 인해 근육이 약화되거나 긴장된 상태일 가능성이 높습니다. 특히 장요근은 허리와 골반을 연결하는 중요한 근육으로, 이 부위의 긴장은 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

  장요근 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배꼽 주위에서 땅땅한 느낌이 난다면, 이는 장요근이 긴장되어 있음을 나타낼 수 있습니다. 하지만 마사지만으로 통증을 완전히 해결하기는 어려울 수 있으므로 다음과 같은 점을 고려해보세요:

  1. 전문가 상담: 장요근 마사지가 효과적일 수 있지만, 현재 상태가 정확히 어떤 원인으로 인해 발생했는지 확인하기 위해 정형외과 전문의나 물리치료사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 장기 입원 후에는 근육뿐만 아니라 관절, 신경 문제도 함께 고려해야 합니다. 병원 방문을 통해 정확한 진단을 받아본 후 진단에 따라 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

  2. 운동 및 스트레칭: 마사지와 함께 장요근 스트레칭 및 허리 근육 강화 운동을 병행하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 전문가의 지도를 받아 적절한 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

  3. 약물 복용: 정형외과 약을 장기 복용 중이라면, 약물의 부작용이나 효과를 다시 한번 점검해보는 것이 필요합니다. 약물로 인해 근육 긴장이 지속될 가능성도 있으므로 담당 의사와 상의하세요.

  4. 한의원 치료: 과거에 한의원에서 침 치료와 기구를 이용한 치료를 받았던 경험이 있다면, 다시 한의원에 방문하여 현재 상태를 평가받고 적절한 치료를 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.

  결론적으로, 장요근 마사지는 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 현재 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료를 병행하는 것이 중요합니다. 병원 방문을 통해 원인을 파악한 후 치료를 받는 것이 가장 효과적일 것입니다. 정형외과나 물리치료사와 상담하여 체계적인 치료 계획을 세우는 것을 추천드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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