변비로 인해 토끼똥 모양의 대변이 나오는데, 왜 그런가요?

Question

제가 똥을 쌀때 토끼똥처럼 나오는데 왜 그런가요 변비도 있는 것 같아용

닥터나우 AI · Accepted Answer

토끼똥 모양의 대변은 변비의 증상 중 하나로, 대장 내에서 변이 오랜 시간 동안 머무르면서 수분이 많이 흡수되어 단단하고 작은 덩어리로 변하는 경우에 나타납니다. 변비는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데, 대표적인 원인으로는 불충분한 수분 섭취, 식이섬유가 부족한 식단, 운동 부족, 스트레스, 특정 약물 복용, 장 기능의 문제 등이 있습니다.

변비를 개선하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하고, 식이섬유가 풍부한 음식(과일, 채소, 통곡물 등)을 먹으며, 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 관리하고, 변비를 유발할 수 있는 약물을 복용 중이라면 의사와 상의하여 조정하는 것이 좋습니다.

변비가 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이러한 증상이 장기간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장 질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

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