며칠전 결장염 진단을 받은 사람입니다 (처음에 소장과 대장이 부어있다고 했습니다ㅠ) 입원하고 퇴원한지 대략 3주쯤 되어 가는 중이고 저번주 외래 진료를 봤을 때 설사를 하지 않는다면 염증은 다 사라진거라고 하셨습니다 그럼에도 불구하고 소화가 잘 안되는 거 같고 가끔 복부에 통증이 생기는 듯 하여 후유증인지 아직은 회복중인 거 같아요 혹시 필라테스처럼 복부에 힘이 들어가는 운동을 해도 될까요?ㅠ
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
결장염 진단 후 회복 중이시라면 운동을 시작하기 전에 주의가 필요합니다. 복부에 힘이 많이 들어가는 필라테스와 같은 운동은 회복 중인 상태에서는 무리가 될 수 있어요. 복부 통증이 가끔 발생하고 소화가 잘 안 되는 증상이 있다면, 회복에 좀 더 집중하는 것이 좋겠습니다.
담당 의사와 상의하여 현재 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요해요. 일반적으로는 가벼운 걷기나 스트레칭과 같은 저강도 운동부터 시작하여 몸 상태를 점검하면서 점차 강도를 높이는 것이 안전합니다. 무리한 운동은 회복을 지연시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
