소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.06

  속이 울렁거리고 메스꺼움, 구토, 물 같은 설사가 반복되는 증상은 장염의 가능성이 있어 보여요. 장염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 세균 감염, 바이러스 감염, 스트레스 등이 원인이 될 수 있어요. 이틀 동안 금식을 하셨다면, 소화가 잘 되는 음식부터 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 다음은 장염 후 섭취할 수 있는 음식 목록입니다: 1. 죽: 소화가 잘 되고 영양가가 있는 백미죽이나 단호박죽 등이 좋습니다. 2. 바나나: 부드럽고 소화가 잘 되며, 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다. 3. 사과소스: 펙틴이 풍부하여 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 토스트: 통밀이 아닌 백미로 만든 토스트가 소화에 부담이 덜합니다. 5. 삶은 감자: 소금을 뿌리지 않고 부드럽게 삶은 감자는 좋은 탄수화물 공급원입니다. 이러한 음식들은 BRAT 다이어트(바나나, 사과소스, 쌀, 토스트)의 일부로, 설사가 있을 때 권장되는 음식입니다. 그러나 음식을 섭취할 때는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살피는 것이 중요해요. 또한, 충분한 수분 섭취를 유지하시고, 전해질이 함유된 음료(예: 이온 음료)를 마시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받으시는 게 좋을 것 같아요.

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