생리 지연, 사후 피임약 복용 가능성 및 생리 정상화를 위한 노력 방법은?

익명 • 2023.12.10

평소에도 생리가 몇달씩 지연되는 일이 자자했고, 이번에도 생리 지연 10일차에 남자친구와 콘돔을 사용하여 관계를 맺었습니다. (관계는 12월 8일 오후 8시경 맺은걸로 기억합니다) 생리주기 앱에서 가임기는 지났다고 하지만 혹시 이런 경우에라도 사후 피임약을 처방 받을 수 있을까요? 또는 임신되었는지 확인할 방도가 따로 있을까요? 피임도구를 사용하긴 했지만 처음이라 너무 걱정되어서 질문 남깁니다. 추가적으로, 생리가 주기에 맞게 잘 진행되려면 제가 따로 노력할 수 있는 것이 있을까요? 잠은 꼬박꼬박 7시간 이상 자고 있는데.. 혹시 편식이 좀 심하고, 매운 음식을 자주 먹어서 영양불균형으로 인해서 생리가 지연 될 수도 있는걸까요? 너무 불규칙해서 이젠 스트레스 받을 지경이에요..ㅜㅜ

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산부인과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.10

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 생리 불순 등 생리 주기가 불규칙한 것의 원인은 흔히 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 있어요. 일반적으로 생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며 크게 문제가 되지는 않으나, 평소에도 생리 불순이 잦았다면 이에 대해 진료가 필요할 것 같아요. 생리주기 앱에서 가임기가 지났다고 하셨지만 이미 생리가 10일 이상 지연되고 있던 중이었기 때문에 더이상 앱에서 말하는 가임기는 정확하지 않으며 의미가 없어요! 따라서 사후피임약 처방도 고려해야 해요. 스트레스나 피로 등으로 인한 생리불순이라면 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 도움이 되겠지만, 다낭성난소증후군 등의 경우 적극적인 치료개입이 필요할 수도 있으니 산부인과에서 상담해 보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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