저는 당뇨 초기인데, 점심 후 혈당이 올랐어요. 왜 그럴까요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈당 측정 시 손가락마다 수치가 다르게 나오는 경우는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 첫째, 측정기기의 오차 범위 때문일 수 있습니다. 혈당 측정기는 일반적으로 ±15%의 오차 범위를 가질 수 있으며, 이는 측정 결과에 차이를 만들 수 있습니다. 둘째, 손가락에 남아 있는 미세한 음식물이나 오염물질이 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 측정 전 손을 깨끗이 씻고 완전히 건조한 후 측정하는 것이 중요합니다.

  잡곡밥은 복합 탄수화물로 혈당을 천천히 올릴 수 있으며, 김 자체는 혈당에 큰 영향을 주지 않지만, 잡곡밥의 양이나 다른 식사 요소가 혈당에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 식사 후 혈당이 예상보다 높게 나오는 경우, 식사량 조절이나 식사 구성에 대해 다시 한번 검토해보는 것이 좋습니다. 식후 혈당으로는 대체로 식후 2시간을 기준으로 하게 되며, 140 미만이라면 정상 범위로 볼 수 있습니다. 지속적으로 높은 혈당이 유지된다면, 의료 전문가와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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