만성 허리 통증

만성 허리 통증

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개요

만성 요통은 3개월 이상 지속되는 허리 부위의 통증을 말합니다.

가장 흔한 원인은 추간판과 후관절의 퇴행성 변화입니다. 다른 원인으로는 심한 충격이나 타격과 같은 외상, 골다공증, 종양 및 감염이 있습니다. 

허리 부위의 지속적인 통증이 주된 증상입니다. 통증이 국소적으로 나타나거나 서혜부, 엉덩이 또는 허벅지 쪽으로 통증이 퍼질 수 있습니다. 감각의 변화와 보행 장애가 동반될 수 있습니다. 

진단은 X선, 자기 공명 검사 또는 스캔과 같은 영상 검사를 통해 임상적으로 이루어집니다. 

진통제 및/또는 항염증제로 통증을 완화하고 아편유사제를 보조적으로 사용하여 치료할 수 있습니다. 국소 코르티코스테로이드 주사를 투여할 수 있습니다. 완전한 휴식은 권장하지 않으며, 몸을 점차 움직이는 것이 좋습니다. 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 증상이 매우 심한 경우에는 신경근을 감압하는 수술이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 수술을 통해 좋은 결과를 얻을 수 있으며, 허리 움직임에 거의 제한을 두지 않으면서도 많은 환자가 일상적인 활동을 다시 할 수 있게 해줍니다.

만성 허리 통증 증상

아래 허리 통증
엉덩이와 다리 뒤쪽의 날카로운 통증
앉아있을 때 아래 허리와 다리 뒤쪽 통증이 더 악화됨
넓적다리 뒤쪽에서 시작해 발까지 퍼지는 등허리 통증
등을 기대면 통증이 호전됨

병원을 꼭 방문해야 하는 만성 허리 통증 증상

발열(38ºC를 초과하는 체온)
사지를 움직일 수 없음

만성 허리 통증 자가 관리 방법

이부프로펜이나 파라세타몰과 같은 진통제를 복용하고 일반의와 다른 치료법에 대해 상의합니다
등을 편 상태에서 웅크리고 무릎을 구부립니다.
비만 또는 과체중인 경우 체중을 감량합니다
증상이 최소화될 때까지 부분적으로 휴식을 취합니다.
앉을 때 척추의 정상적인 곡률을 유지하기 위해 베개나 말아 놓은 수건을 허리에 받쳐주세요
하루에 3~4회, 10~15분간 온찜질을 합니다

참고문헌

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