개요
극심한 추위, 장시간 추위에 노출되면서 혈액 공급이 부족하여 심부 피부와 조직이 손상되는 것입니다.
추위와 추위에 따른 병변의 영향을 악화시키는 환경 요인이 있습니다. 손가락, 발가락, 코, 귀에 더 흔하게 발생합니다.
처음에는 창백, 민감도 감소 및 부종(동창)과 같은 증상이 나타납니다.
혈액 순환을 회복하고 부상을 예방하려면 해당 부위를 따뜻하게 하고 건조하게 유지하면서 보호하는 것이 최우선입니다.
표재성 1도 동상 - 경미한 동상
표재성 1도 동상 - 경미한 동상
표재성 1도 동상 - 경미한 동상 증상
손톱을 눌렀다 뗄 때 원래 색으로 돌아오는 데 2초 이상 걸림
손가락/발가락이 창백하거나 푸르스름함
피부가 차가움
손가락이 붓고 붉어짐
창백함
병원을 꼭 방문해야 하는 표재성 1도 동상 - 경미한 동상 증상
발열(38ºC를 초과하는 체온)
증상이 있는 부위의 통증 및 부기 증가
해당 부위의 피부가 흰색 또는 회청색입니다
강한 떨림
말에 일관성과 현실성이 없습니다
협응 상실
표재성 1도 동상 - 경미한 동상 자가 관리 방법
진통제나 항염증제(예: 파라세타몰, 이부프로펜 등)를 복용합니다.
젖거나 마르지 않은 옷을 벗습니다
증상이 있는 부위에 열을 가합니다
추위, 바람 또는 습기로부터 증상이 있는 부위를 보호합니다
물집이 생기면 터뜨리지 않도록 주의하세요
참고문헌
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4. Castellani JW, Young AJ, Ducharme MB, et al. American College of Sports Medicine position stand: prevention of cold injuries during exercise. Med Sci Sports Exerc 2006; 38:2012.
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