단순 변비

단순 변비

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개요

장을 통과하는 과정에서 변화가 생겨 배변 횟수가 적어지고(일주일에 3회 미만), 일반적으로 대변이 가늘고 딱딱합니다. 변비는 노인이 병원을 방문하게 되는 흔한 이유 중 하나입니다.

주요 원인은 장 통과 속도가 느려지고 섬유질이 부족하거나 없는 식사이며, 일부 질병이 변비를 촉진하기도 합니다.

진단은 문진과 임상 검사를 통해 임상적으로 진행됩니다. 환자는 식습관, 약물 복용, 동반되는 질환에 대해 대답하도록 질문을 받을 수 있습니다. 이나 증상에 대해 질문해야 합니다. 증상에 따라 복부 X선, 대장내시경 등 원인을 파악하기 위한 검사가 필요할 수 있습니다.

치료는 근본 원인에 따라 달라집니다. 대부분의 경우 식사에 섬유질을 추가하고 물을 충분히 마시며 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.

단순 변비 증상

일주일에 배변 횟수가 3회 미만임(변비)
하복부 통증
위가 우르렁거리는 소리
변비 및 설사가 번갈아 나옴
국소 복통

병원을 꼭 방문해야 하는 단순 변비 증상

대변 배설물 내 혈액
호흡곤란
호흡곤란 감각
심한 복통
해열제(파라세타몰, 이부프로펜)로도 멈추지 않는 발열
면역 결핍 병력(HIV, 당뇨병, 종양학적 장애, 코르티코스테로이드 장기 사용)입니다.
점액과 고름이 섞인 가래

단순 변비 자가 관리 방법

균형 잡힌 식단을 유지하고, 수용성 섬유질(과일 및 채소)을 섭취하며, 가스를 생성하는 음식(콩, 양배추, 콜리플라워, 브로콜리), 보존제가 함유된 탄산음료, 합성 감미료 및 정제 설탕은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
하루에 2L의 수분공급을 유지합니다. 당분이 많이 함유된 청량음료와 과일 주스는 피하세요.
차전자피 가루와 같은 완하제나 리나클로타이드와 같은 약물에 대해 일반의와 상의하세요.

참고문헌

  1. Satish SC Rao. Constipation in the older adult. UpToDate. Marzo 2015
  2. Arnold Wald. Management of chronic constipation in adults. UpToDate. Junio 2015
  3. Tramonte SM. The treatment of chronic constipation in adults. A systematic review. J Gen Intern Med 1997; 12:15.
  4. Badiali D. Effect of wheat bran in treatment of chronic nonorganic constipation. A double-blind controlled trial. Dig Dis Sci 1995; 40:349.
  5. Koloski NA. Impact of persistent constipation on health-related quality of life and mortality in older community-dwelling women. Am J Gastroenterol 2013; 108:1152.

저자

Dr. Patricia Sánchez

Copyright

© TeckelMedical 2023

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