사회 불안 장애

사회 불안 장애

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개요

노출 또는 사회적 상호작용 상황에서 과도하고 지속적이며 방해가 되는 공포심을 느끼는 것이 특징인 장애입니다. 10대에 발병하는 경향이 있으며, 여성에게 더 자주 발생합니다.

가장 흔한 증상은 노출이나 사회적 상호작용에 대한 예기불안이며, 심한 경우 불안발작이 나타납니다.

판단을 받는 것을 두려워하는 경향이 있으며 자신의 행동이나 공개적인 노출이 부적절하다고 생각할 수 있습니다. 예를 들어 명백한 불안감을 보이거나, 자신의 생각을 추적할 수 없거나, 자신을 표현할 적절한 단어를 찾지 못하는 경우 등입니다.

사회적 공포를 진단하려면 증상이 최소 6개월 이상 지속되어야 하며 약물 복용, 의학적 상태, 기타 심리적 장애 등 기타 질병이 배제되어야 합니다.

치료는 사회적 능력 훈련을 목표로 하는 인지행동 기법을 기반으로 합니다.

사회 불안 장애 증상

인간관계에서 모욕당하거나 평가받는 것에 대한 강렬한 두려움
직업 또는 교육 수준의 사회적 불안 변화
두려움 때문에 도망치고 싶다는 충동
공공장소에서 긴장함
타인이 있는 곳을 피함

병원을 꼭 방문해야 하는 사회 불안 장애 증상

자살을 생각 또는 시도함

사회 불안 장애 자가 관리 방법

심리적 스트레스를 유발하는 상황을 줄입니다
일주일에 3번 규칙적으로 운동합니다
심리치료 및 치료법에 대해 일반의와 상의하세요
불안 수준을 낮추는 데 도움이 되는 활동(요가, 태극권, 명상)에 자주 참여합니다.
알코올 소비량을 줄입니다
카페인 소비를 줄입니다
불안 완화 치료를 받으려면 일반의와 상의하세요

참고문헌

  1. Franklin R Schneier, MD. Social anxiety disorder in adults: Epidemiology, clinical manifestations, and diagnosis. UpToDate. May 26, 2021.
  2. Murray B Stein, MD, MPHCharles T Taylor, PhD. Approach to treating social anxiety disorder in adults. UpToDate. Jun 07, 2022.
  3. Shannon Bennett, PhDJohn T Walkup, MD. Anxiety disorders in children and adolescents: Assessment and diagnosis. UpToDate. Aug 19, 2022.
  4. Evan Alvarez, MAAnthony Puliafico, PhDKimberly Glazier Leonte, PhDAnn Marie Albano, PhD, ABPP. Psychotherapy for anxiety disorders in children and adolescents. UpToDate. Feb 02, 2021.
 

저자

Dr. Abel Andrés Orelogio

Copyright

© TeckelMedical 2023

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