우울증 - 우울 장애

우울증 - 우울 장애

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개요

기분(슬픔, 낙담, 불행, 전반적인 우울감, 낮은 자존감, 흥미나 즐거움 상실)에 영향을 미쳐 삶의 여러 영역(개인, 가족, 직장 등)에서 방치를 초래하는 정신 질환입니다.

여성에게 더 많이 진단됩니다(남성은 숨기는 경향이 있음).

우울증은 심각도, 지속기간, 환경적 제약에 따라 여러 유형으로 구분됩니다.

우울증의 원인은 스트레스, 열악한 식사, 주로 앉아 있는 생활 방식, 수면 부족, 정서적 실망, 사랑하는 사람의 죽음, 사고에서 생존 등 여러 가지 영향(유전적 요인, 생물학적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인)에 따라 달라집니다.

진단은 상담을 통해 임상적으로 이루어지고 의학적 기준에 따라 다르며, 동일한 증상을 유발하는 다른 질병을 배제합니다. 정신건강의학과에서는 자기 파괴적인 생각을 가진 환자의 자해나 자살 위험을 평가합니다.

치료에는 약물(주요 우울증 및 정신병), 심리 요법, 행동 관리가 결합됩니다.

일반적으로 환자가 정신건강의학과 전문의, 심리전문가를 내원하는 것이 바람직한 진행성 질환입니다. 우울증이 자해 행위로 이어지거나, 심각한 장애를 초래하거나(기본 활동에 영향을 미침), 죽음에 대한 생각이 반복적으로 나타날 때에는 응급실로 가십시오.

우울증 - 우울 장애 증상

슬픔을 느낌
행복감을 느끼던 활동을 즐길 수 없음
무관심 - 관심 부족
자신이 쓸모없다는 느낌
과민성

병원을 꼭 방문해야 하는 우울증 - 우울 장애 증상

자해를 부추기는 생각
자살을 생각 또는 시도함

우울증 - 우울 장애 자가 관리 방법

균형 잡힌 식사(과일, 채소, 흰살 생선 섭취를 늘리고 기름진 음식과 튀긴 음식 섭취 줄이기)를 유지합니다
일주일에 3번 규칙적으로 운동합니다
알코올 소비량을 줄입니다
불안 수준을 낮추는 데 도움이 되는 활동(요가, 태극권, 명상)에 자주 참여합니다.
심리치료 및 치료법에 대해 일반의와 상의하세요

참고문헌

  1. John Williams, MD. Jason Nieuwsma, PhD. Screening for depression in adults. UpToDate. Jul 19, 2016.
  2. Ansseau M, Dierick M, Buntinkx F, et al. High prevalence of mental disorders in primary care. J Affect Disord 2004; 78:49.
  3. Bell RA, Franks P, Duberstein PR, et al. Suffering in silence: reasons for not disclosing depression in primary care. Ann Fam Med 2011; 9:439.
  4. Siu AL, US Preventive Services Task Force (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Screening for Depression in Adults: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA 2016; 315:380.
  5. Peter P Roy-Byrne, MD. Unipolar depression in adults: Treatment with antidepressant combinations. UpToDate. May 27, 2015.

저자

Dr. Sara Vitoria

Copyright

© TeckelMedical 2023

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