고혈압

고혈압

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개요

안정혈압이 지속적으로 상승하는 증상으로, 수축기혈압(SBP)이 140mmHg 이상이거나 확장기혈압(DBP)이 90mmHg 이상인 경우입니다.

대부분의 경우 유발 원인을 알 수 없습니다. 고혈압은 대개 신장이나 부신 질환의 원인이 됩니다.

일반적으로 눈, 심장, 신장, 신경계 등 특정 장기에 영향을 미치는 중증 고혈압 또는 수년간 진행된 경우가 아니라면 특별한 증상이 없습니다.

진단은 혈압을 측정하는 장치인 혈압계를 사용하여 이루어지며, 혈압계 커프는 환자에게 적합한 크기여야 합니다. 확진을 위해서는 특정 기준이 필요합니다: 적어도 3일 동안 서로 다른 시간에 양팔에서 측정한 세 번의 혈압 측정에서 혈압이 높아야 하며, 환자는 측정 전 최소 5분간 휴식을 취해야 합니다.안정시에 측정한 혈압이 계속 상승하면 고혈압 진단이 이루어집니다(수축기혈압(SBP)가 140mmHg 이상이거나 확장기혈압(DBP)이 90mmHg 이상인 경우). 원인을 파악하고, 손상을 평가하고, 다른 심혈관계 위험 요인을 확인하기 위해 추가 검사를 요청해야 합니다.

치료를 위해서는 염분 및 음주를 줄이고, 금연 및 운동을 하고, 체중을 줄이는 등 생활습관을 바꿔야 합니다. 혈압이 조절되지 않거나 160/100mmHg보다 높으면 항고혈압제를 복용해야 합니다.

고혈압 증상

상담 시점에 고혈압이 있음
과체중 또는 비만, BMI 25~29.9
비만이며 BMI가 30 이상임
불안
어지러움

병원을 꼭 방문해야 하는 고혈압 증상

호흡곤란 감각
두통
혈압이 180/120mmHg보다 높은 경우
사지의 민감성 및/또는 운동성
가슴의 통증
과도한 발한
호흡곤란

고혈압 자가 관리 방법

균형 잡힌 식사(과일, 채소, 흰살 생선 섭취를 늘리고 기름진 음식과 튀긴 음식 섭취 줄이기)를 유지합니다
하루에 5g 미만의 소금을 섭취합니다
일주일에 2~3회, 하루 중 다른 시간대에 혈압을 확인하고 기록합니다
일주일에 3번 규칙적으로 운동합니다
심리적 스트레스를 유발하는 상황을 줄입니다
항고혈압제에 대해 일반의와 상의하세요
담배 소비량을 줄입니다
알코올 소비량을 줄입니다
비만 또는 과체중인 경우 체중을 감량합니다
불안 수준을 낮추는 데 도움이 되는 활동(요가, 태극권, 명상)에 자주 참여합니다.

참고문헌

  1. B. Williams et al. Guía ESC/ESH 2018 sobre el diagnóstico y tratamiento de la hipertensión arterial. Rev Esp Cardiol. 2019;72(2):160.e1-e78
  2. Gijón-Conde T, et al. Documento de la Sociedad Espanola ˜ de Hipertensión-Liga Espanola ˜ para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) sobre las guías ACC/AHA 2017 de hipertensión arterial. Hipertens Riesgo Vasc. 2018.
  3. Wermelt, J. A., & Schunkert, H. (2017).Management der arteriellen Hypertonie. Herz, 42(5), 515–526.doi:10.1007/s00059-017-4574-1
  4. Prieto-Díaz, M. Á. (2014).Guías en el manejo de la hipertensión. SEMERGEN - Medicina de Familia, 40, 2–10.

저자

Dr. Oscar Garcia-Esquirol

Copyright

© TeckelMedical 2023

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