가스 팽만 증상, 원인, 치료법

가스 팽만

장에 가스가 쌓여 발생하는 복부의 부종입니다. 이로 인해 트림, 위장 팽만 및 복통과 같은 증상이 나타납니다.

식사 중에 삼킨 공기와 장에서 발효되는 음식에서 가스가 방출되는 것이 주요 원인입니다.

진단은 임상적으로 이루어지며 치료는 증상을 완화하기 위해 약물과 함께 적절한 식습관 개선에 중점을 둡니다.

일상생활에서 불편감을 느낄 수는 있지만 일반적으로는 심각하지 않은 상태입니다.

가스 팽만 증상

복부 팽만감

배변하거나 가스를 배출하면 복통이 감소함

트림

복부가 무겁거나 속이 뒤집어지는 느낌

복부 크기 증가

담배 소비량을 줄입니다

과자, 사탕 또는 정제 설탕을 피하세요

하루에 2L의 수분공급을 유지합니다. 당분이 많이 함유된 청량음료와 과일 주스는 피하세요.

일주일에 3번 규칙적으로 운동합니다

균형 잡힌 식사(과일, 채소, 흰살 생선 섭취를 늘리고 기름진 음식과 튀긴 음식 섭취 줄이기)를 유지합니다

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