손목 염좌 증상, 원인, 치료법

손목 염좌

개요

손목 관절을 안정적으로 잡아주는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 경우로, 일반적으로 외상이나 낙상으로 인해 발생합니다. 통증, 염증, 멍이 생길 수 있으며 움직임이 제한됩니다. 진단은 병력 확인과 신체 검진을 통해 이루어집니다. 치료는 진통제, 국소적으로 얼음을 대고 관절을 쉬게 하는 항염증제 효과를 기반으로 합니다.

손목 염좌 증상

손목 통증

손 통증

손목 타박상

손목 부음

움직일 때 손목이 뻣뻣함

병원을 꼭 방문해야 하는 손목 염좌 증상

진통제로도 멈추지 않는 통증

손가락 감각마비 또는 저림

증상이 있는 부위의 통증 및 부기 증가

손목 염좌 자가 관리 방법

진통제나 항염증제(예: 파라세타몰, 이부프로펜 등)를 복용합니다.

증상이 최소화될 때까지 부분적으로 휴식을 취합니다.

증상을 완화하기 위해 하루 3번 20분 동안 냉찜질을 합니다

갑자기 움직이지 마세요

참고문헌

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Chen PJ, Liu AL. Concurrent flexor carpi radialis tendon rupture and closed distal radius fracture. BMJ Case Rep 2014; 2014.
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Daniels JM 2nd, Zook EG, Lynch JM. Hand and wrist injuries: Part I. Nonemergent evaluation. Am Fam Physician 2004; 69:1941.
Joe H. Gieck. El entrenador y la rehabilitación. Esguinces y distensiones. Lesiones del deportista. Salvat Editores, 1986.

저자

Dr. Oscar Garcia-Esquirol

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