감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.24

  목이 아프고 침을 삼킬 때 통증이 있다면, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 따뜻한 물을 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 소금물로 가글을 하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 목을 많이 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 통증이 심하다면 약국에서 인후염 약을 구입하여 복용하거나, 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 진통제를 복용할 수도 있습니다. 실내 습도를 적절히 유지하기 위해 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용하는 것도 도움이 됩니다. 그러나 증상이 며칠 이상 지속되거나 심해진다면, 가까운 이비인후과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취를 통해 면역력을 강화하는 것도 중요합니다.

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