과민성대장증후군

이OO • 2022.11.10

과민성대장증후군이 있는데 미숫가루나 쉐이크를 원래 아침으로 먹었습니다. 그런데 오히려 가스가 더 많이 생길 수 있다고해서 먹지말라고 하는데 견과류바,초코바같은건 괜찮을까요? 홍차,녹차,커피도 마시지말라고 하셨는데 캐모마일 같은 것도 안되나요?

내과

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내과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.11.10
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 과민성대장증후군의 주요 악화 요인으로는 식습관과 스트레스, 유전적 요인, 장내 미생물의 변화 등이 있고, 이러한 여러 가지 인자가 상호작용하여 유발되는 것으로 알려져 있는데요. 과민성대장증후군에 치료에서 중요한 것은 약물 치료와 함께 장을 자극하는 원인이 되는 스트레스, 불안, 갈등, 음식 등을 제거하는 것이에요. 자신의 장에 자극을 줄 수 있는 음식, 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 노력해 보세요. 미지근한 물, 식이섬유가 풍부한 음식을 드시고 산도 있는 과일, 밀가루나 인스턴트, 기름진 음식 등은 피해주세요. 카페인이 함유된 홍차,녹차,커피는 피해주시고 캐모마일 티는 복용이 가능해요. 견과류바, 초코바와 같은 음식도 소화를 방해할 수 있어 피해주시는 것이 좋아요. 닥터나우 비대면 진료를 통해 과민성대장증후군 증상 조절을 도와 줄 수 있는 약물 처방이 가능해요. 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '복통' > 원하는 의사를 선택하여 진료를 보시기를 권유 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2022.11.10
안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다. 분말은 산폐 가능성도 있고 칼로리도 높고 좋지 않죠 통곡물이 식이섬유가 많고 장건강에 좋습니다 카페인, 맵고짠음식 당연히 피해야 되고요 과민성대장증후군이 맞다면 기본적으로 장신경이 예민한 관계로 먹는 것을 조심하더라도 가스가 조금만 차도 불편감을 느끼게 됩니다 필요할때 사용할 수 있도록 증상조절 약물 진료 후 처방가능합니다
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