안녕하세요 현재 우울증과 공황장애를 겪고 있 20대 여자입니다. 투병생활을 초등학교 3학년부터 시작했어요 학교에서 어울리는 게 어려웠고 저를 싫어하는 친구들은 남자애도 많아서 함부로 맞서지도 못하고 제 물건 사라져서 혼나거나 체육복 빌려줬다가 안돌려줘서 선생님한테 혼나거나 해서 불편했던 적이 대다수고 실제로 맞기도 하고 지금은 지능 수치 iq 가 67까지 내려갔거든요 그래도 이제 많이 나아졌나 싶어서 좋아하다가도 한순간에 또 죽고 싶다는 생각이 들고 심해지면 간절해지고 시도도 한적이 있어요 과거가 자꾸 생각나서 너무 힘들어요 아무리 병원을 다녀도 나아지지 않고 병원 선생님도 믿질 못하겠어요 병원을 바꿔보는 게 좋을까요? 과거에서 벗어날 방법을 모르겠고 이젠 벗어날 의지도 사라지는 것 같아요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 우울증과 공황장애로 인해 오랜 시간 고통받고 계신 것으로 들리네요. 현재 치료에 대한 신뢰가 떨어지셨다면, 병원을 바꾸어 다른 전문의의 상담을 받아보는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요. 새로운 치료 환경이나 방법이 현재의 상황에 긍정적인 변화를 가져올 수도 있으니까요.
과거의 아픈 기억이 현재의 우울감에 영향을 미치고 있는 것 같아요. 이러한 부분을 다루기 위해서는 심리치료나 상담을 통해 과거의 경험을 극복하는 데 도움을 받는 것이 중요합니다. 새로운 병원이나 전문의를 찾을 때는 본인에게 맞는 치료 방법을 제공할 수 있는지 확인해보시는 것이 좋겠어요.
또한, 우울증이나 공황장애의 경우 증상의 정도에 따라 달라질 수 있으며, 약물 치료만으로는 짧은 기간 안에 모든 문제가 해결되지 않을 수 있어요. 약물은 우울증으로 인해 나타날 수 있는 더 나쁜 상황을 막기 위한 보조제 역할을 하기도 합니다. 꾸준한 진료와 약물 복용 외에도, 생활 환경을 바꾸어보고, 활동을 늘리며, 다른 사람들과의 대화를 통해 점차 변화되는 생활 속에서 우울감이나 힘든 상황을 잊을 수도 있어요.
힘든 상황 속에서도 도움을 구하려는 의지를 가지신 것만으로도 이미 큰 용기를 내신 거예요. 주변의 가족이나 친구에게도 도움을 요청해 보시고, 현재 진료받는 병원의 의사와 충분한 상담을 통해 약물 변경을 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 당신의 건강과 행복을 진심으로 기원합니다.
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공황이 심한 20대 여자입니다 사람들이랑 있으면 울것 같고 하루에도 몇번씩 주위의 작은 소리 정말 특정 소리가 아니라 모든 소리가 괴롭고 가끔은 죽고싶다 생각이 들정도로 괴롭고 공황이 오면 죽을것 같을 정도로 고통스러워요 작게 오고 크게 오고 정말 하루에 몇번씩 와도 사람들 주위 사람들 가족들 그 사람들이 보는 시선에 참고 그 시선에 더 고통스러워 하고 정말 힘들어요 병원이랑 상담선생님은 입원을 권유하셨지만 두렵고 솔직히 저는 어떻게 해야할지 모르겠고.. 아무리 참아내려 해도 노력해도 예민하고 힘든건 어쩔수가 없었어요 주위에 피해만 주는 거 같아요 어떻게 하면 좋을까요.. 학교도 그만두기로 했고 학원도 못다니게 되었고 아르바이트도 못하고 있어요 밥도 먹고 토하고를 반복하고 있구요
우울증과 공황장애는 19년도 처음 진단을 받앗고 3개월 약을 먹은후 단약을 했습니다 그후 몇번에 공황발작과 우울도가 높아져 최근 7개월간 약을 먹다 현재는 또 단약 중입니다 공황발작이 심할때는 현실감각과 미칠것 같은 느낌 기절할꺼 같은 느낌 호흡 곤란으로 응급실을 여러번 다녀온적이 있습니다 다니던 병원에서 큰 효과을 보지 못한거 같아 단약 중인데 다시 한번 처방 받아 보고싶네요
3-4년 전에 슬럼프가 심하게 와서 자주 우울해요. 자해, 자책, 자학은 기본으로 합니다. 자해는 상처 때문에 들킬까봐 눈치봐가면서 해요. 집에 있을 때는 화장실 갈 때랑 뭐먹을 때 빼고는 누워서 폰만 하거나 더 자요. 학교에서는 사람이 별로 없다가 갑자기 많아지면(4-50명 이상 있을 때) 머리가 많이 어지럽고 가슴이 답답하거나 호흡곤란이 올 때도 있어요. 원래 많이 있는 곳에 가도 좀 가슴이 답답해요. 불안해져서 손톱도 물어뜯어서 피날 때도 있어요. 우울증이랑 공황장애인지 검사해봐야 할까요?