렘수면행동장애 증상 완화 방법/약물

31살 남자입니다. 2017년에 양극성장애 타입2 진단받고 약 복용하다가 22년 말부터 퇴사하고 여행중이라 약은 먹지 않고 있습니다. 양극성장애를 진단받았을 무렵부터 제가 잘때 의식이 있는 것 처럼 대화를 하거나 같이 자는 상대의 몸 (주로 성적인 부위)를 만지는 행동을 한다는 것을 알았습니다. 가장 큰 문제는 해당행동을 할 때 저는 아무런 의식도 기억도 없습니다. 주변 사람들에게 물어보니 제가 스트레스를 받으면 증상이 심해지는것 같다고 합니다. 여행을 하면서 우울증 증상은 거의 없어서 해당 수면장애 또한 나타나지 않을 것이라 생각했습니다. 하지만 여행중 새로만난 사람에게도 높은 빈도로 잘때 말을 하거나 상대 몸을 만지는 일이 일어난다고 합니다. 인터넷을 조금 찾아본 결과 렘수면행동장애가 의심됩니다. 혹시 증상을 완화 시키기 위해 시도 할 수 있는 것들이나 먹을 수 있는 약 종류를 알려주시면 감사하겠습니다. 제가 아직 한국에 들어갈 계획이 없고 약 처방을 받는 다면 해외에서 받을거라서 미리 렘수면행동장애에 사용 할 수 있는 약 종류와 효과 그리고 부작용에 대해 자세히 알고자 합니다. 감사합니다.

침착한햄스터5953682024.04.23